Erkak kuchini yaxshilash va jinsiy istakni kuchaytirish uchun bugungi kunda har kim sotib olishi mumkin bo'lgan ko'plab dori-darmonlar, xun takviyeleri va boshqa dorilar chiqarildi. Ammo kam odam potentsial uchun vitaminlarga e'tibor beradi.
Va ular bu mablag'lar orasida oxirgi o'rindan uzoqda. Erkaklar salomatligini va tananing umumiy holatini yaxshilashga qaratilgan turli xil vitamin va mineral komplekslar mavjud. Keling, erkaklarda potentsialni oshirish uchun qanday vitaminlar kerakligini va ularni qanday qilib to'g'ri tanlash kerakligini aniqlaylik.
Erkak kuchi uchun qanday moddalar kerak
Erkaklar salomatligi uchun vitaminlar, aminokislotalar va minerallar tanaga kirishi kerak. Bu muvozanatli ovqatlanish va to'g'ri dori-darmonlarni qabul qilish bilan mumkin. Potentsiyani oshirish uchun eng muhim vitaminlar orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:
- immunitetni mustahkamlash, sperma sifati va miqdorini yaxshilash, metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun zarur bo'lgan A vitamini;
- antioksidant va immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlarga ega bo'lgan vitamin C, ohang, elastiklik va tomir o'tkazuvchanligini oshiradi, qonda testosteron darajasini oshirishga yordam beradi, shuningdek, dopamin va serotonin - quvonch va zavq gormonlari ishlab chiqarishni kuchaytiradi;
- erkak gormonlarini ishlab chiqarishni ko'paytiradigan, libidoga va yaqinlik paytida hissiyotlarning intensivligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan, barcha metabolik jarayonlarda ishtirok etadigan erkak quvvati uchun D vitamini;
- B guruhi vitaminlari, ayniqsa metabolizmda ishtirok etadigan B6 va B12, to'qimalarni tiklash jarayonlarini boshlashga yordam beradi, sochlar, tirnoqlar, sperma harakatchanligini yaxshilashga yordam beradi;
- potentsial uchun E vitamini, erkak gormonlari sintezini kuchaytirish, qon aylanishini rag'batlantirish va qon tomir tonusini yaxshilash, jinsiy a'zolarga qon oqimini ta'minlash, bu kuchliroq va barqaror erektsiyani, metabolizmni va sperma kamolotini tezlashtirishni anglatadi.
Potentsiyani yaxshilash uchun vitaminlarga qo'shimcha ravishda, erkakning tanaga etarli miqdorda sink kirishi juda muhimdir. Ushbu modda kuchli jinsdagi genitouriya tizimining ko'plab kasalliklari, masalan, prostatitning oldini olish uchun ajralmas hisoblanadi, sperma sifati va miqdorini yaxshilaydi. Bundan tashqari, sink testosteron sintezida ishtirok etadi - asosiy erkak gormoni.
Sinkdan tashqari, potentsialni yaxshilash uchun erkak tanasini selen bilan to'yintirish kerak. Ushbu mineral testosteron sintezida ham ishtirok etadi, qon aylanishini va hujayralararo metabolizmni yaxshilaydi va jinsiy aloqani kuchaytiradi. Selen spermatozoidlarning harakatchanligi va kamolotiga foydali ta'sir ko'rsatadi va reproduktiv funktsiyalarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Muhim! Vitaminlar va minerallarning etishmasligi ozuqa moddalarining ko'pligi kabi zararli. Bundan tashqari, vitaminlarning kombinatsiyasi muhimdir. Shuning uchun vitamin-mineral kompleksini diqqat bilan tanlash kerak. Va potentsial uchun erkaklar vitaminlarini dorixonada yoki Internetda onlayn xarid qilishingiz mumkin.
Erkak kuchini oshirish uchun vitaminlar
Albatta, erkaklarda potentsialni oshirish uchun ko'plab vitaminlar mavjud.
Muhim! Potentsiya uchun erkaklar vitaminlarining har biri kontrendikatsiyaga va mumkin bo'lgan yon ta'sirga ega. Shuning uchun, ushbu dori-darmonlardan birini sotib olish va ishlatishdan oldin, siz mutaxassis bilan maslahatlashib, ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Tanlangan vitaminlarni to'g'ri va muntazam ravishda qabul qilish, kerakli dozani oshirmaslik muhimdir.
Xulosa
Erkak kuchi bilan bog'liq muammolar paydo bo'lganda, tanani tiklashga yordam berish kerak. Buning uchun mutaxassisga tashrif buyurib, tegishli vitamin-mineral kompleksini tanlashingiz kerak.
Ammo tez-tez stress va ortiqcha ish yoki surunkali kasalliklar bo'ladimi, muammoning sababini aniqlash ham juda muhimdir. Agar odam yomon odatlardan voz kechishga va sog'lom turmush tarzini olib borishga harakat qilsa, shuningdek, iloji bo'lsa, kasallikning boshlanishi sababini istisno qilsa, potentsialni yaxshilash uchun erkaklar uchun vitaminlarni qabul qilish natijasi ancha yaxshi bo'ladi.
Darhaqiqat, ba'zida jinsiy funktsiyaning holatini faqat to'g'ri tanlangan vitamin-mineral kompleksi va yaxshi dam olish yordamida normallashtirish mumkin.